博士后校友袁守龙为在站博士后做健康运动讲座

2015-07-13

7月9日晚，校博管办邀请到国家体育总局竞技体育司、博士后校友袁守龙博士回校，为在站博士后做了“体能训练是全民运动健康的新趋势”的健康运动讲座，讲座在主楼327进行，我校多个学院的博士后参加了这次讲座。这是清华大学博管办推出的旨在服务于博士后群体的系列讲座之一。

袁守龙博士是我校控制科学与工程学博士后校友，目前任职于国家体育总局竞技体育司，兼任中国医师学会养生专业委员会常委、中国体育科学学会运动训练分会委、《运动》杂志副主编，以及CCTV-5《运动大不同》栏目主讲嘉宾等。

讲座在轻松的气氛中进行，袁博士以其幽默风趣的演讲风格，赢得了博士后们的阵阵掌声，现场互动不断。众所周知，博士后们平时忙于科研，花在运动健康方面的时间非常有限，由此导致了诸如颈椎、腰椎等方面的不良问题，损害了身体健康，并影响科研效率。袁博士认为，其实每天只需花费一点时间，就可以达到较好的运动效果，并且可以不受场地限制。

在现场，袁守龙博士为到场的博士后们示范了平板支撑、滑轮等在室内就可以轻易操作的运动项目。他建议，不论何时，都应该进行体能和力量的训练。此外，袁博士还介绍了几种专业的体能恢复训练方法。袁博士提出，要运动，更要科学地运动，只有真正理解体育运动的规律性，才能真正进行有益于身体健康的运动。

联谊会供稿